előzmények

mivel nagy dologra készülök (erről majd ha itt lesz az ideje), sürgősen kitaláltam, hogy fogynom kell kb 10 kg-ot.
többek szerint inkább egy pszichológus kellene, aki helyre teszi az agyam, én viszont nem érzem jól magam ezzel a pár plusz kilóval.

amikor a gyerekeim oviba kezdtek járni, én pedig "semmittevő háziasszonyként" itthon maradtam, ráadásul abbahagytam a rendszeres kondit,  és pár hónappal később belekezdtem egy fogyókúrába, amit végül nem bírtam végigcsinálni, pikk-pakk felugrott 5-6 kg. (és megjegyzem már előtte sem voltam maradéktalanul elégedett, sok volt a 180 cm-hez a 67-68 kg-os súly. ránézésre nem, de én nehéznek éreztem magam, főleg, ha azt nézzük, hogy lánykoromban ugyanezen magasságomhoz 60 kg társult és akkor is feszt fogyóztam. lehet tényleg a fejemben van a baj?)
magas vagyok, viszonylag szerencsés alkattal, de azért észreveszem, hogy a 2 évvel ezelőtti nacijaimba beleférek ugyan, de csak cipőkanállal.

így ért az ősz, 72 kg-mal, amikoris már tényleg elszörnyülködve néztem a mérleget és a tükröt. utoljára az első gyerekem születése utáni időszakban voltam ennyi.  lehet itt bmi indexeket nézni, meg hogy arányosan hízok, meg hogy van egy rakás gyerekem, meg hogy még kicsik, meg öregszem, meg azért nem nézek ki rosszul, még mindig inkább karcsúnak lehet nevezni, mert ugyan nem 36-os hanem 38 max 40-es méretet hordok,  meg mindent. a tényeken nem változtat, ha még 50 évesen sem akarok lepukkant, elhízott öregasszony lenni, össze kell kapjam magam.

ősszel, az ovi első napján a második utam a konditerembe vezetett. 3 és fél hónapon át heti 4x izzasztottam magam a futógépen és a súlyok közt, edzésterv alapján, nem tinglitangli módon gyakorlatilag nulla eredménnyel, igaz az étkezésem nem változott. alapvetően szénhidrát evő vagyok, ráadásul nagyon rendszertelenül étkezem.
tudom, ezen is változtatni kell, és mivel szinte mindig mozogtam valamit, így azzal is tisztában vagyok, hogy kell némi idő, mire látható változás áll be.
ráadásul nekem most 2 év elszaladt, nulla mozgással, hisz az azelőtti heti 2 - 3 edzés, meg a napi babakocsis nagy séták is abbamaradtak.
aztán jött egy helyes derékbeállás, amivel a kondi a futópadra korlátozódott. majd az ünnepek miatt kimaradt 2 hét, és azóta sem jött össze, hogy elinduljak. pedig csak szervezés kérdése (meg hát a teremben nincs fűtés, 5 perc futás után szakad rólam a víz, közben meg megfagyok. részben ez vezetett a derékfájásomhoz is).
tisztában vagyok azzal, hogy a mozgás és a kaja megreformálása is kell a változáshoz, tehát nem egy tudatlan barom vagyok, aki bedől mindenféle reklámnak.

ennek ellenére előtte is elcsábultam időnként, rosszabb passzban lévő időszakjaimban az elmúlt úgy 10-15 évben ezeket próbáltam:
- évekig rágcsáltam ananásztablettát, ami szerintem tök jó volt, igaz akkor is heti 2-3x jártam tornázni és még fiatal is voltam, gyerekek nélkül, sokkal egyszerűbb volt tartani a súlyom.
- aztán l-karnitin (most is van itthon, de egyenlőre pihenőben)- amikor szedtem, személyi edzővel edzettem, szóval hatékony volt, ami az alakformálást illeti, kilókban nem nagyon  volt mérhető a változás (tudom, az izom nehezebb, mint a zsír)
- vettem még bio cla-t zöld teával majd acai bogyót- hatás kb nulla, igaz akkor épp nem tornáztam, max itthon néhány héten át
- jött még az oxyfarm, és a colonix. ezeket a  csapnivaló emésztésem miatt vettem, de azt leszámítva, hogy a sok rosttól (colonix) középidős terhes méretűre nőtt a hasam, úgy felfújt, semmi nem változott.
- ami évekig hatékonynak bizonyult az az évi 2x-i léböjtkúra. első 3 nap csak és kizárólag víz, egy calcimusccal dúsítva, hogy a fogak ne menjenek tropára. a második-harmadik nap maga a pokol, fizikailag rosszul vagy, gyengének érzed magad, de utána valamiért jobb. a negyedik naptól jöhet napi fél liter friss gyümölcslé vagy tea is a víz mellé. majd utána fokozatos visszaállás a normál étkezésre. itt nem az éhséggel van alapvető problémám, hanem a rágás hiányával.
- aztán kb másfél éve nekifogtam valami dán királyi fogyókúrának, ami 2 hetes, na ezt nem bírtam végigcsinálni, pedig azért lehet eszegetni. a 10 nap már annyira rosszul voltam a szénhidrát hiányától, hogy a férjem leültetett, most márpedig enni fogsz felkiáltással. és gyakorlatilag ez után kezdett feljönni az az 5-6 kiló, amiről már írtam.

szóval a hideg konditerem miatt most kitaláltam, hogy akkor váltás, első körben megcélzom a kilókat, aztán jöhet az alakformálás.
a neten kutakodva jutottam el a hoodia p 57 tablettához.
a blog egyenlőre az ezzel kapcsolatos tapasztalataimról fog szólni, így első kézből.