az első adag vége

múlt hét végén eljutottam az első 30 db kapszulám végére. azért nem írtam eddig, mert nem nagyon volt miről.összességében különösebb fizikális hatást (szapora pulzus stb) nem érzékeltem már.
illetve, amit a kapszulának tudok be, hogy borzalmasan száraz lett a bőröm. amúgy is eléggé az, de a talpaim és a kezeim nagyon durván kiszáradtak. leginkább a talpam - amikor legutóbb kb 1 hónapja pedikűrösnél jártam agyon dícsért, hogy önmagamhoz képest milyen szépen karbantartottam a lábaim, az előzőekhez képest alig volt vele munkája. múlt héten ismét elmentem, hát mit ne mondjak, elszörnyülködött. pikkelyesre "aszott" a bőröm, véresre repedt a sarkam stb., annak ellenére, hogy napi szinten dörgöltem bele a krémet és ittam is jó sokat.
ha jól emlékszem csütörtökön vettem be az utolsó bogyót, és csak tegnapra hoztak ismét, így 4 nap kimaradt.  a lábamat ugye a pedikűrös ahogy tudta összekapta, majd voltunk fürdőben, utána még jól leradíroztam és kenem ezerrel, így legalább fájdalom nélkül lábra tudok állni.
ma kezdtem ismét a hoodiát (most kettőt rendeltem) és úgy érzem kelleni fog napi 2 db - reggel bevettem, de délután 2 felé már éhes voltam kicsit. így bevettem még egyet. most nem annyira durva a hatása, mint elsőre, de remélem jó lesz. az igaz, hogy 3 hétig kenyér és nasifélét szinte nulla mennyiségben juttattam a szervezetembe (azért arra figyeltem, hogy egyek szénhidrátot), de most hétvégén belehúztam, és mindent ettem:))

közben helyes kis dráma is van az életemben (legalábbis nekem az), másnak nyilván brazil szappanopera - de ez talán rendeződik lassan - viszont biztos ez is hatással van az egészre.

2 és fél hete nekifogtam az 5 tibeti rítus gyakorlatoknak is, napi szinten.nagyon jó, már ennyi idő után sokkal jobban érzem magam, hajlékonyabb, fittebb és talán kicsit nyugodtabb is vagyok.
mindig is szkeptikus voltam a keleti tanok, a spiritualitás és egyéb misztikus dolgokkal szemben, ez most is így van, ennek ellenére nem bánom, hogy beleütköztem a neten a rítusokba.

összességében - mióta elkezdtem a hoodiát 4 és fél kg-t fogytam, még legalább 5-öt szeretnék és most már el is hiszem, hogy nyárig mindenképp le fogom adni. ja, és a hasam szemmel látható változáson esett át. sokkal, de sokkal laposabb (igaz, így a terhességek után maradt bőr jobban látható, mint amikor ki volt tömve némi párnácskával), és ennek különösen örülök. további pozitívum, hogy rászoktam a vízivásra, napi 1,5 - 2  liter simán lemegy. amúgy utálom a vizet, ezért nagy szó.
az emésztésemen semmit nem javított, sem a bogyó, sem a víz. pisilni viszont félóránként (ez azért némileg zavaró), literszám.
többet kellene inni azt hiszem. megpróbálom.


tehát ennyi, azért jelentkezem a továbbiakban is.

egy rossz nap

pontosan 1 héttel ezelőtt vettem be az első kapszulát, reggel megmértem magam 2 kg mínusz. szóval még 8 van hátra.
kicsit szomorú vagyok, mert többre gondoltam - hiszen látszik, hogy nagy rám a nadrágom, és az arcom is beesettebb, de sebaj, a kedvem azért nem veszi el.
miért volt rossz napom?
délelőtti programom volt 9-12-ig, így muszáj voltam reggel bevenni a bogyót, 7-kor.
egy üveg vizet ugyan megittam a délelőtt folyamán, és a reggeli kávémat, de mire hazaestem 1 óra tájt, teljesen kész voltam. elfáradtam, nagyon, és mivel nem ettem egyáltalán, így gyorsan benyomtam egy almát és egy tejberizst. mivel ez kellőképp felturbózta a gyomornedveim, így még lecsúszott egy túrórudi és egy második kávé.
azt hittem nem eszem már ma, de aztán a délután folyamán nagyon éreztem a gyomromat, szóval amikor a családnak nekifogtam vacsit készíteni, 5 körül benyomtam még egy almát és még egy rudit.
az egész heti kajamennyiséghez képest ez most sok.
hoztam még egy teát, ezt még legurítom (cukorral, citrommal).

amire büszke vagyok - gyakorlatilag alig ettem szénhidrátot. ami mégis lecsúszott, pont azért, mert nem akarom teljesen kivonni az étrendemből. sosem leszek salátán élő madár, így tudom, ha elérem a célom, simán fogok kenyeret is enni, viszont nem akarok azonnal visszaszedni 5 kg-t. ezzel talán elkerülhető.

a hetedik

egyesével szedem tovább a kapszulákat.
tegnap már nem vettem be többet, estére éhesnek is éreztem magam (kora reggeltől), így próbáltam enni. krumplistészta volt, uborkával. kb 2 villányi és 1 mini uborka után elég is volt, abszolút nem kívántam, ellenben megettem 2 kocka csokit.

reggel ismét 3/4 5-kor fel tudtam ébredni (igaz este 9-kor lelőttek), és egy laza keverős kávé után neki is kezdtem a napnak.
9-10 közt valamikor vettem be a tabit (mától így lesz, a délelőtt közepén, és napi 1 db adagolásban)
utána ettem 1 almát és délben egy nagyon pici rizst, hússal (mennyiség - 3 evőkanál rizs és  kb 3*3 cm-es darabka a sült húsból, szóval túlzásba nem vittem, de legalább kaja volt)
délután még lecsúszott fél alma, és mivel eszement fejgörcsöm van, így az előbb benyomtam egy túró rudit, ettől egy hangyányit jobb lett.
sokat fáj a fejem ( az eddigi sok szénhidrát hiányát nyilván megérzi a szervezetem - legalábbis szerintem ez az oka), általában így estére.

a kaját egyébként továbbra sem kívánom, kb kényszerítem magam arra, hogy valamit legyűrjek. a kávét csökkentettem, ma már csak kettő volt - az egyik capuccino porból, a másik rendes főzős kávé, sok-sok tejjel.
1 üveg víz láthatalanul lecsúszik a nap folyamán és még iszogatok, hol egy kis teát, hol egy cola light-ot.

az emésztésemre nincs hatással a hoodia - vagyis pozitív irányba semmiképp, negatívba nem tudom, mert amúgy is folyton küzdök.
viszont pisilni rengeteget járok, bár ezt a jóval magasabb folyadékbevitelnek tulajdonítom.

a szívfelpörgetés és a szájkeserűség megszűnt. és nem érzem azt a "belőtt" állapotot sem. hogy ez azért, mert már nem újdonság a szervezetemnek vagy azért mert sok volt a két kapszula, nem tudom, de jó így.

a hatodik napon

amit észrevettem, és ez tuti összefügg- amióta szedem a h-t, fel tudok kelni reggel időben. az elmúlt hónapokban félhullaként másztam ki az ágyból, az iv kávé ellenére is, és sokszor elaludtam. most nem, legkésőbb az órára felkelek (5 körül) és ugyan szundira még átkapcsolgatom a telefont, de nem alszom vissza, inkább csak lustizok. és jóval felkelés után kávézok csak.
jól aludtam az éjjel, majd sikerült korán kelnem. reggel bevettem a h-t, aztán elindultam itthonról, majd 8 körül beugrottam a szüleimhez. 2 kávét is ittam (hiába, ott mindig ez van, mentségemre legyen mondva, itthon egy hete csak keverős kávét iszom, ha pedig máshol és simát azt nagyon sok tejjel, úgy 2/3 tej, 1/3 kávé össz kb 1 dl), bár ezt éreztem is a délelőtt folyamán, rendesen megpörgette a vérnyomásom.
fáj a fejem. nem tudom igazából eldönteni, hogy az idő, a h és a kávé együttese, a vérnyomásom, az alacsony vércukorszintem vagy mi lehet az oka. (amúgy is fejfájós vagyok, nagyon, ha az elején elkapom és beveszek valamit, nem fordul migrénbe, ha nem jól időzítek, akkor kész, végem.)
mindenesetre próbálkoztam. elsőként ittam egy cukros teát, meg fél üveg ásványvizet, hátha vércukor és folyadékhiány - nem vált be.
aztán ettem - kb 3 falat körözöttes zsemlét, és 1 almát - de inkább undorral, szóval befejeztem - ez sem vált be.
aztán hoztam még egy kávét - kikeverős, 1 dl tejjel - a látványától felfordult a gyomrom, bele sem szagoltam - így ez sem hatott.
végül bevettem egy algoflexet. most várom a hatást.
a kajától totál undorom van, nemhogy nem vagyok éhes, a látványától felkavarodik a gyomrom.
elképzelhető átállok a napi 1 kapszulára, meglátjuk. ma mindenesetre nem veszek be többet, meglátom mi lesz.